Les techniques thérapeutiques

Je m’appuie en tant que praticienne, sur la Gestalt Thérapie Analytique et la Relaxothérapie.

La gestalt thérapie

C'est une technique puissante qui s’appuie sur l’expérience actuelle et la responsabilisation des patients dans les processus relationnels qu’ils mettent en place dans la vie présente. Elle permet de cueillir le ressenti émotionnel, plus parlant que tout discours et d’aller à la rencontre de soi-même et de ses désirs. 

La relaxothérapie

Elle relie la personne avec ses besoins véritables et à ses ressentis corporels. Elle permet d’approcher ce qui est sans mot ou trop difficile à dire. 

Le terme analytique

Il renvoie à mes choix théoriques, issus de la psychologie humaniste et positive.

Dans « l’ici et maintenant » des séances et avec une attention au vécu corporel, au ressenti et à l’émotion, vous pourrez prendre conscience de vos mécanismes intérieurs et de vos modes de fonctionnement avec les autres, aussi bien souffrants que ressourçants.

Il s’agit d’expérimenter des pistes de solutions nouvelles, d’être dans « le comment » et non dans « le pourquoi »

La parole, mais aussi la posture, le dessin, le modelage seront là pour nommer et intégrer vos vécus et des ressentis corporels et émotionnels

C’est un accompagnement professionnel et humaniste qui permet :

  • d'aller vers plus de compréhension de votre histoire personnelle
  • d'accueillir vos doutes et souffrances
  • de vous libérer de schémas répétitifs personnels ou familiaux
  • de dépasser des peurs actuelles ou anciennes
  • de prendre réellement votre place au milieu des autres